Tu t’entraînes dur, tu veux voir des résultats… mais ton corps te rappelle à l’ordre : fatigue, stagnation, démotivation. Es-tu […]
Tu t’apprêtes à monter sur la balance pour une compétition importante ? Tu connais déjà la pression : l’adrénaline, les
À l’approche d’une compétition, chaque détail compte. Tu prépares ton esprit et ton corps depuis des semaines, parfois des mois.
La réhydratation post-pesée constitue une étape primordiale pour tout sportif engagé dans un sport à catégorie de poids. Ce moment
Tu ressens parfois ce nœud à l’estomac avant une compétition ? Ou tu as remarqué qu’une mauvaise digestion vient bouleverser tes
Tu t’entraînes dur, tu surveilles ton poids, et chaque compétition compte. Mais au moment clé, avant de monter sur le