Les micronutriments pour l’explosivité: ton carburant invisible
Atteindre des sommets d’explosivité et de puissance n’est jamais qu’une question de volonté. Derrière chaque accélération et chaque mouvement dynamique, […]
Atteindre des sommets d’explosivité et de puissance n’est jamais qu’une question de volonté. Derrière chaque accélération et chaque mouvement dynamique, […]
Accorder à ton corps des jours de repos, c’est essentiel pour progresser. Mais côté assiette, tu te demandes souvent :
Le rôle du sommeil dans la récupération musculaire et la nutrition Tu t’entraînes dur, tu surveilles ton assiette, mais malgré