Nutrition peri-training : la clé pour booster ta progression
Tu t’entraînes dur, tu veux progresser, mais malgré tes efforts, tu trouves que la progression est lente, la récupération incomplète […]
Post-workout, Pré-workout
Post-workout
Post-workout
Nutrition post-training en soirée: comment bien récupérer après une séance tardive
Tu fais partie de celles et ceux qui s’entraînent tard ? Que ce soit après le boulot, pour gérer ton